Robimy zakupy

Od tego jak siedzimy i przy czym siedzimy w czasie pracy przed komputerem zależy nie tylko nasza wydajność ale także nasze zdrowie. Dlatego w czasie wyboru biurka lub fotela warto dobrze przemyśleć ten zakup. Zależnie od posiadanych pieniędzy do wyboru mamy sklepy meblowe, markety z wyposażeniem biurowym oraz firmy stolarskie robiące rzeczy na zamówienie. Jeśli chodzi o biurko musimy zastanowić się nad typem biurka, co jest oczywiście zależne od posiadanej przestrzeni. Drugim ważnym elementem jest dostosowanie wysokości biura do naszej sylwetki, tak aby nie męczyły nasz długie godziny przed komputerem, do wyboru będą biurka rogowe lub proste, niezależnie od typu musimy pamiętać o odpowiedniej głębokości biurka i miejscu na nogi, dobrze jest aby biurko do komputera było wyposażone w ruchomą półkę pod myszkę i klawiaturę oraz specjalny segment na komputer. warto aby biurko było wyposażone w otwory na kable w miejscach gdzie będzie stał monitor oraz w ruchomej półce gdyż tam właśnie będzie się znajdować klawiatura i myszka (chyba że używamy radiowej myszki i klawiatury). Jeśli zaś chodzi o fotel to powinien być to fotel z regulowaną wysokością i blokowanym pochyłem całego fotela do tyłu, nie polecam foteli ze statycznym siedzeniem i ruchomym oparciem, najlepiej gdy siedzenie i oparcie są połączone ew. gdy oparcie można dodatkowo regulować coś w rodzaju kontroli odchyłu ale generalnie ważne jest połączenie między siedzeniem i oparciem. Dobrze jeśli całość można blokować w różnych pozycjach nie będzie wymagało od nas utrzymywania pozycji po przez pracę nóg.